十节课帅大叔陪你瘦十斤

十节课帅大叔陪你瘦十斤

教程介绍

十节课,帅大叔陪着你瘦十斤,细分化的身体部位的健身教程,五到十分钟的徒手训练,教你在居家的区域环境下,怎样减掉赘肉,完美无缺塑形。揭秘!200多斤大胖墩怎样变身帅大叔,使你更有自信锻炼出魔鬼身材!

教程截图

十节课帅大叔陪你瘦十斤

相关推荐

爵士舞new jazz舞蹈视频

教程介绍爵士舞,即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是归于一种外放性的舞[...

单词困难户突破万词课程

课程介绍:是所有记单词“困难户”该学习的单词记忆法。无论你是零基础的英语入门,或是[...

新时代数字领导力学习课程

课程介绍:很多我们熟悉的词:大数据,5G技术、云计算、物联网、区块链、人工智能等全[...

从0到1打造个人IP训练营课程

课程介绍:降龙老师的课从0到1建立短片视频自身IP专题课程。实战导师,核心能力一站[...