教程介绍
十节课，帅大叔陪着你瘦十斤，细分化的身体部位的健身教程，五到十分钟的徒手训练，教你在居家的区域环境下，怎样减掉赘肉，完美无缺塑形。揭秘!200多斤大胖墩怎样变身帅大叔，使你更有自信锻炼出魔鬼身材!
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十节课帅大叔陪你瘦十斤
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